무료 썸남 신호 체크리스트 12문항

LovePsychologyLab 무료 자기점검 자료

상대의 속마음을 맞히는 점수표가 아닙니다. 연락 횟수보다 상호성, 실제 만남, 일관성, 경계 존중을 기록해 내가 이 관계에 계속 시간과 마음을 쓸지 판단하는 12문항입니다.

사용 방법
  1. 최근의 한 장면이 아니라 반복해서 본 행동을 떠올립니다.
  2. 각 문항에 예 / 아직 모름 / 아니요 중 하나를 표시합니다.
  3. 총점으로 호감을 단정하지 말고 세 영역 중 어디가 비어 있는지 확인합니다.
  4. 확인할 내용이 있다면 아래의 대화 문장을 한 번 사용한 뒤 행동 변화를 봅니다.

종이로 쓰고 싶다면 브라우저의 인쇄 → PDF로 저장 기능을 이용할 수 있습니다.

1. 관심과 대화의 상호성

연락량이 아니라 두 사람이 함께 만드는 대화인지 봅니다

1
상대도 먼저 연락하거나 끊긴 대화를 다시 시작한다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
2
내 답을 바탕으로 후속 질문을 하거나 내 근황을 궁금해한다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
3
내가 전에 말한 일정, 취향, 고민을 기억하고 다시 언급한다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
4
자기 하소연이나 부탁이 없어도 일상적인 관심이 이어진다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요

2. 실제 관계를 움직이는 행동

다정한 말이 시간 투자와 약속 이행으로 이어지는지 봅니다

5
카톡이나 통화에 그치지 않고 구체적인 만남을 제안한다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
6
일정이 어렵다면 본인이 가능한 다른 날짜나 방법을 제시한다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
7
정한 약속을 지키고 변수가 생기면 미리 알리고 수습한다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
8
친밀함은 원하면서 관계 확인 대화만 계속 피하지 않는다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요

3. 존중과 일관성

호감의 강도보다 내가 안전하고 존중받는지를 먼저 봅니다

9
내가 답장을 늦게 하거나 만남을 거절해도 압박하거나 벌주지 않는다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
10
내가 불편함을 말하면 변명보다 이해와 조율을 시도한다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
11
사람들 앞과 단둘이 있을 때의 기본적인 태도가 크게 다르지 않다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
12
상대에게 즉각적인 이익이 없어도 관심과 배려가 유지된다.□ 예　□ 아직 모름　□ 아니요
점수보다 먼저 확인할 항목

9번과 10번에서 반복적으로 ‘아니요’라면 다른 문항의 ‘예’가 많아도 호감 신호로 상쇄하지 마세요. 답장 감시, 위치 추적, 모욕, 협박, 성적 압박, 스토킹은 관계의 경계와 안전 문제입니다.

결과는 이렇게 읽으세요

세 영역에 ‘예’가 고르게 있다면호감 가능성뿐 아니라 실제 관계를 함께 만들 행동도 나타나는 중입니다. 서로 원하는 속도와 관계 방향을 대화해 보세요.
‘아직 모름’이 많다면관계가 초기이거나 관찰할 장면이 부족할 수 있습니다. 추측을 늘리기보다 구체적인 만남이나 관계 확인 질문을 한 번 제안하세요.
한 영역에 ‘아니요’가 몰린다면그 영역이 현재 관계의 약한 고리입니다. 내가 더 잘하면 바뀐다고 가정하기보다 필요한 행동을 말하고 상대의 반응을 확인하세요.

관계를 확인할 때 사용할 문장

연락은 많지만 만나지 않을 때

“나도 연락하는 건 좋지만 카톡만 오래 이어 가기보다 실제로 만나며 알아가고 싶어. 이번 주 일요일 오후는 어때?”

내가 늘 먼저 움직이는 것 같을 때

“요즘은 내가 먼저 연락하고 약속을 잡는 날이 많은 것 같아. 너는 우리 관계를 어떤 속도로 이어 가고 싶어?”

늦은 밤에만 연락이 올 때

“나는 늦은 밤 당일 연락보다 서로 가능한 시간에 미리 약속 잡는 게 편해. 다음에는 낮이나 저녁에 정해서 볼까?”

관계가 계속 애매할 때

“나는 서로 알아갈 의향이 있는 관계를 원해. 너도 같은 방향인지 솔직하게 듣고 싶어.”

체크한 뒤 가장 헷갈린 장면을 확인하세요

연락, 질문, 만남, 약속 중 ‘아직 모름’이 가장 많았던 영역부터 구체적인 판단 기준을 읽어 보세요.

썸남의 진짜 호감 신호 판단법 보기

상황별로 더 정확하게 확인하기

개인정보 안내: 이 1차 버전은 이름과 이메일을 입력받지 않으며 체크 결과를 저장하거나 전송하지 않습니다. 향후 이메일 자료가 추가되면 수집 항목, 이용 목적, 보관 기간, 철회 방법을 신청 화면에 별도로 안내합니다.

기획·검토: LovePsychologyLab 편집팀 · 최종 업데이트: 2026년 8월 1일

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